Le rooibos possède les vertus du thé, sans l’inconvénient de la théine. Il peut ainsi être consommé tout au long de la journée, chaud ou froid. Sa consommation réduit le risque de maladie cardiovasculaire, retarde le vieillissement de la peau et réduit le risque de cancer.

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Le rooibos, c’est quoi exactement ?

Le rooibos, également connu sous le nom d’Aspalathus Linearis, est une plante originaire d’Afrique du Sud, plus précisément de la région du Cederberg, dans la province du Cap-Occidental. Le rooibos est principalement cultivé pour ses feuilles, qui sont utilisées pour préparer une infusion appelée également « rooibos » ou « thé rouge ».

Quels sont les bienfaits du rooibos ?

Le rooibos est, pour le plus grand bonheur de ses consommateurs, doté de plusieurs vertus non négligeables :

  • Il ne contient que très peu de tanins et ne possède aucune trace de théine
  • Il contient particulièrement beaucoup d’antioxydants
  • Il est utilisé dans plusieurs cultures pour lutter contre les insomnies, l’eczéma, les maux de tête, les rhumes, ou encore les crampes d’estomac.

Il est cependant déconseiller d’en consommer en cas de traitement dans le cadre de chimiothérapie, ou encore lorsque l’on est atteint de graves problèmes de foie ou rénaux.

Peut-on boire du rooibos lorsque l’on est enceinte ?

Le rooibos étant totalement dénué de théine, il n’y a strictement aucun risque d’en consommer pour la femme, comme pour la femme allaitante ou même les enfants. Par ailleurs, le rooibos s’apparentant davantage à la tisane de par son absence d’excitant, il peut être dégusté à tout moment de la journée.

Il est d’ailleurs préconisé le soir, peu de temps avant d’aller se coucher, car très bénéfique pour la détente et donc l’accès à un sommeil réparateur et serein.

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